飞机在起飞和降落时，很多乘客都会感到耳朵的不适感，这种现象主要是因为气压的变化导致的。飞机在进出高空时，机舱内的气压与外部气压之间的差距会发生较大变化，耳朵内的中耳腔无法及时调节气压差，进而产生耳鸣、耳闷等不适症状。这种感觉虽然不算严重，但却可能影响飞行的舒适度。
在飞行的过程中，耳朵不适感的产生主要是因为耳咽管（连接中耳和咽喉的管道）未能及时打开，导致耳内外压力不平衡。起飞时，飞机迅速从低空直升至高空，外界气压降低，而机舱内的气压保持相对稳定，因此会出现耳塞的感觉。反之，在降落时，外界气压逐渐增加，但机舱内的气压需要时间来适应，容易形成耳朵的不适。
对于大多数乘客而言，采取一些简单有效的对策可以缓解耳朵的不适感。首先，吞咽动作可以帮助打开耳咽管，这种方法可以通过喝水、吃糖或咀嚼口香糖来实现。通过唾液的分泌和吞咽，耳咽管的通道会有所放松，进而帮助平衡中耳与外界的气压。
其次，采用“瓦尔萨尔瓦法”也是一种常用的缓解方式。这一操作方法为：深吸一口气，然后用力闭嘴，捏住鼻子并尝试向外呼气。这一动作能有效地帮助耳咽管打开，使空气流入中耳，从而迅速减轻耳朵的压力感。但是在操作之前，务必确保没有感冒或耳部感染的情况，因为这样可能会加重症状。
在特定情况下，使用耳塞也能帮助缓解耳朵的不适感。市场上有专门为飞行设计的耳塞，能够减缓气压变化对耳朵的影响。这些耳塞能有效调整耳内外压力差，使得耳朵的适应能力增强，减少不适感的发生，不过它们可能需要在起飞和降落的过程中正确佩戴，并需要一定的使用习惯。
最后，对于一些经常飞行的乘客，关注自身的耳部健康也十分重要。若在起飞或降落时频繁感到耳朵不适，建议咨询耳鼻喉科医生，排除耳道阻塞、感染等潜在问题。保持耳道的清洁与通畅，必要时进行定期检查，可以减少飞行中的不适感，为愉快的旅程增添一份保障。
